写于 2017-05-06 01:32:01| 龙虎娱乐官网唯一入口| 生活

大学生的日程安排可能不适合睡觉,但学生们太累了,误入宿舍的演讲厅

在投影屏幕后面躺在桌子上的打鼾学生的视频正在设置YouTube开火

这个可怜的孩子显然从桌子上滚下来,猛地撞到地上,醒来,走出教室,走上了可能需要数年才能克服的羞辱

或者可能不是

Trong Huynh在他的Facebook页面上发布了一个视频链接,声称他是一个“沉睡的学生”,这是他最近在华盛顿大学录制的一集

目前还不清楚Huynh是否知道正在录制噱头,或者YouTube视频的上传者是否知道Huynh

Huynh和YouTube视频的上传者没有立即回应The Huffington Post的问题

通过GIPHY的恶作剧,这一集提醒人们校园里真的有睡眠剥夺

根据调查,多达50%的大学生报告频繁的白天嗜睡 - 超过70%的大学生报告平均每晚不到8小时的睡眠

像这样的数字令人担忧,因为其他研究表明睡眠不好的学生比他们更好的休息同龄人更有可能获得更差的成绩并退出课程

其他研究表明,与没有睡眠问题的学生相比,有睡眠问题的学生的心理健康问题发生率更高

“你永远不会愿意24小时吃喝 - 这是你日常生活中必不可少的必需品

那么为什么要牺牲睡眠来为你生活中的其他优先事项腾出空间呢

”加州大学的学生Jacqueline Baltz在赫芬顿邮报的博客中写道

来自全国各地的50多名大学生写了一篇关于HuffPost的博客,关于睡眠剥夺如何渗透他们的大学经历(或者他们如何找到优先考虑睡眠的解决方案,尽管有学校工作,工作和健康的社交生活)

总之一句:不要让这就是你!睡眠专家说一些(快速简单!)宿舍调整 - 就像拯救你的床只是为了睡觉,避免像瘟疫一样的贪睡按钮 - 可以帮助你的多功能个人空间更好地睡觉

Sarah DiGiulio是The Huffington Post的睡眠记者

您可以通过[email protected]与她联系

作者:袁芋采