写于 2017-02-10 04:23:45| 龙虎娱乐官网唯一入口| 生活

您是否发现您的工作日仍在继续,您似乎无法激励自己专注并完成工作

也许你害怕去办公室,并认为你宁愿看到油漆干燥,甚至被医生戳了戳,而不是忍受你工作的另一天

这些,以及烦躁,缺乏对同事或客户的耐心,感觉完全没有实现,只是对你的工作感到失望,这些迹象表明你已经被烧坏了

到目前为止,我的客户对他们的工作持怀疑态度,这往往影响他们的工作以外的生活并影响人际关系

他们可能会熬夜担心前一天,睡不好觉,或因为他们感到不安和不吃东西,或做相反的事情并伸手去拿太多品脱的哈根达斯或其他舒适食物作为一种方式与他们交易因此,情绪会增加

以下是迹象:1

表现不佳

要确定您的表现是否会受到影响,请查看大图

现在将您的表现与您开始时的表现进行比较

如果它随着时间的推移逐渐消失,这可能是工作倦怠,更突然的下降可能表明一个粗糙的补丁

2.无法控制

您认为您在日程安排,工作任务或工作量方面没有发言权

您还觉得自己缺乏足够的资源来完成工作

3.期望不明确

您的职位描述和职位可能令人困惑或含糊不清

工作描述是否说了一件事,但你是否承担了完全不同或额外的责任

最近的一位客户告诉我,作为一名护士,由于管理层的变化,她在60%的时间里从事行政工作,而临床工作只占她时间的40%

鉴于她对治疗患者的真正热情,这最终会导致倦怠和不满

工作关​​系不好

意识到你在工作中没有朋友或朋友会让你感到孤独,孤立甚至疏远

5.值不匹配

您是否相信自己的工作,或者您是否有责任销售您认为不相信的产品或服务

例如,你是一个顽固的Apple用户,但你的工作是出售一台PC

这可能是一个艰难的过程,一个人只有在变得烦躁和紧张之前才会假装充满激情和热情

6.你的日程安排的极端

你是一个超级繁忙的工作,加班加点,几乎没有时间使用卫生间,或者恰恰相反,这一天感觉像是永恒,累赘慢,你在不停地看着时钟

这不允许人们在适度刺激下适应舒适和稳定的工作节奏

7.没有工作/生活平衡

你是否缺乏工作以外的生活

没有爱好,兴趣或社交机会

这肯定会集中在工作上并导致职业倦怠,当然也不允许任何网点和朋友发泄他们的工作

以下是摆脱职业倦怠的方法:有关健康和无畏生活的更多提示,请查看我的书“无所畏惧:改变你的28天生活”

作者:邱貘扁