写于 2017-09-12 04:51:28| 龙虎娱乐官网唯一入口| 生活

关于焦虑(和“乐趣”,我们的意思是可怕的)的超级乐趣是你的大脑和身体进入超速的倾向

焦虑影响估计有4000万美国成年人,并伴随着许多问题

身体症状可能是非常可怕的,你的想法可能会觉得它们失控了

然而,无论我们多少次对其效果充满诗意,理解焦虑如何削弱你的生活对于那些没有经历过这种情况的人来说都是困难的

进入Marzi Wilson的无耻漫画,Marzi Wilson是Introvert Doodles系列背后的创造者,完美地解释了心理健康问题的解决方式

“我希望那些焦虑的人知道他们并不孤单,所以没有理由感到尴尬,”威尔逊告诉赫芬顿邮报

“我相信消除耻辱感的最佳工具是教育和谈话,所以我希望这些漫画将成为更开放和焦虑的对话的起点

”威尔逊在十几岁时开始经历焦虑,并且从此学会了通过她的作品

处理它

虽然插图是夸张和(有些)幽默的解释焦虑的方式,但对他们来说有一些真实的事实

焦虑的人倾向于反思最糟糕的情况,在任何特定时刻恐慌,或者在最小的情况下过度思考

但威尔逊表示,这并不意味着失去所有希望

她说:“生活是一种焦虑的挑战,它可以使日常工作更加困难,但焦虑并不意味着你已经破碎或虚弱

” “反复重复你的恐惧需要巨大的内在力量,因为那些焦虑的人每天都这样做

你比你意识到的更强大

”这不是真的

看看下面威尔逊的一些漫画,了解处理焦虑的现实:

作者:邱貘扁